1. Итгэлтэй байгааг харуулна

Аз жаргалгүй харилцаанд байгаа хүмүүс ихэвчлэн хамтрагчийнхаа сайшаал, баталгааг эрэлхийлж, хайр халамжийг нь хүртэхийг хүсдэг. Гэхдээ хэрэв бид зөрчилдөөн үүсэх үед нөгөө хүнийхээ сэтгэлзүйд автахгүй, өөрийн үнэ цэнээ ухамсарлаж холдож чадвал энэ нь өөртөө итгэлтэй байдлыг илтгэнэ.

2. Өөрийгөө болон нөгөө хүндээ үнэ цэнээ ойлгуулна

Хэрэв таны харилцаа эрүүл биш байвал хүндлэл, талархал гэх мэт мэдрэмжүүд үгүй болж болзошгүй. Гэхдээ та холдох үед өөрийгөө үнэлж, хүндлүүлэх ёстой гэдгээ нөгөө талдаа харуулж чадна.

3. Өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлнэ

Бага өөртөө итгэлтэй байх нь өөрийгөө хүндлэхгүй байх нэг шалтгаан болдог. Өөрийгөө хүндлэхгүй байвал нөгөө хүн ч таныг хүндлэхгүй. Харин өөрийгөө үнэлж чадвал та илүү хүчирхэг болох бөгөөд бусад ч таныг хүндэтгэх болно.

4. Өөрийн стандартыг тодорхойлно

Хэрэв та өөрийгөө хоёрдугаар зэрэглэлийн хүн мэт мэдэрч, байнга хөндий хүйтэн хандлага мэдэрч байвал энэ нь таныг хангалттай үнэлдэггүй гэсэн үг. Та өөрийн стандартаа өндөр тавьж, ийм харилцаанаас холдох хэрэгтэй.

5. Өсөх, хөгжих боломж олгоно

Харилцаанаас гарах нь зөвхөн нөгөө хүнийг ойлгох бус, өөрийгөө хөгжүүлэх, дүгнэлт хийх, ирээдүйд илүү сайн сонголт хийхэд тусалдаг.

6. Ирээдүйгээ өөрөө удирдах боломжтой болно

Хэн нэгэнд найдаж, хүлээлт үүсгэхийн оронд өөрийнхөө амьдралыг өөрөө хянах нь илүү үнэ цэнэтэй.

7. Хувийн хил хязгаараа тогтооно

Хортой харилцаанаас гарах нь өөрийн үнэт зүйл, хил хязгаарыг тодорхойлох боломжийг олгодог.

8. Сөрөг зүйлсээс ангижирна

Хэрэв таны хамтрагч таныг байнга дорд үзэж, хүндлэлгүй ханддаг бол та өөрийгөө үнэлж, энэ харилцаанаас гарах нь зөв.

9. Нөгөө хүн таныг санах болно

Хэрэв та үнэхээр үнэ цэнтэй хүн байсан бол таны байхгүйг мэдрэх үедээ нөгөө хүн ойлгож, алдаагаа ухамсарлах боломжтой.

10. Таныг илүү сайн хандах хэрэгтэйг ойлгуулна

Хайртай хүн тань таныг тоохгүй, өөрийгөө л бодож байвал та заавал тэвчих шаардлагагүй. Харин холдсоноор тэд танд илүү анхаарал тавих хэрэгтэйг ойлгоно.

11. Тэднийг сорилтод оруулна

Хол явах нь заримдаа хамтрагчийн тань анхаарлыг татах, өөрчлөлт хийхэд хүргэж болно. Гэхдээ энэ арга барилыг зөвхөн харилцааг сайжруулахын тулд ашиглах нь чухал.

Дүгнэлт

Хол явах нь хүндлэл бий болгох хүчтэй арга юм. Энэ нь таны үнэ цэн, хил хязгаарыг тогтоож, илүү сайн харилцаанд хүргэж чадна.

Хэрэв та харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байвал холдохоос битгий ай. Магадгүй энэ таны хийж болох хамгийн зөв шийдвэр байж болно. 🚶‍♂️💙